河北新闻网讯（燕赵都市报记者刘岚 通讯员郭迎春）7日是二十四节气中的第21个节气——大雪，我省气温总趋势将逐渐降低。预计未来三天，我省大部地区以晴间多云天气为主，最低气温变幅不大。
6日早晨至上午中南部和东部地区有轻雾或霾，至14时上述地区的轻雾基本消散，但部分地区的霾依然存在。5日我省自北向南气象扩散条件逐渐转好，气象条件有利于空气污染物稀释、扩散和清除，据此省气象局于12月5日24时解除雾霾Ⅳ级应急响应。
预计未来三天，我省大部地区最低气温变幅不大，7日北部地区设区市（张家口、承德、唐山、秦皇岛）最低气温为-10℃至-5℃，中南部地区各设区市为-4℃至2℃；8日，北部地区4设区市最低气温为-9℃至-4℃，中南部地区各设区市为-4℃至1℃；9日，北部地区4设区市最低气温为-13℃至-8℃，中南部地区各设区市为-6℃至0℃。
话说节气：
7日，进入大雪节气，“大雪”的意思是天气更冷，降雪的可能性比“小雪”时更大了，但并不指降雪量一定很大。
“大雪”期间，我省多年平均气温为-2.3℃，石家庄市主城区为0.3℃；全省多年平均降水量为1.5毫米，石家庄市主城区为2.1毫米。
“大雪”时节，我省大部地区最低气温稳定在0℃以下，冬小麦停止生长。“大雪”过后，土壤开始封冻，最大冻土深度可达10厘米以上；降水稀少，雾霾日数较多；各地气温总的趋势是逐渐降低，但在下降过程中会有起伏变化，某一时段会受偏西风影响出现短暂的气温升高，另一时段也会受较强冷空气南下影响出现大幅度大风降温天气。
大雪养生：
大雪之后，寒冬来临。冬天的很多季节性疾病都和寒气入侵有关，人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒冷侵袭，应是保暖的重点。该季节容易患上感冒，专家建议，要加强体育锻炼，提高自身免疫力；每天早晨起床后喝一杯热水，出门前最好戴上口罩，以防止冷空气侵入鼻腔。
饮食方面，以温补为主，但应根据自身的状况来选择。像面红上火、口腔干燥干咳等阴虚之人应以滋肾润肺为主，可食用柔软甘润的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉、芝麻、蜂蜜、百合等，忌食燥热食物，如辣椒、胡椒、大茴香、小茴香等。如果经常面色苍白、四肢乏力、易疲劳怕冷等阳虚之人，应食用温热、熟软的食物，如豆类、大枣、怀山药、桂圆肉、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、鸡肉等，忌食黏、干、硬、生冷的食物。
具体预报：
7日白天，张家口、承德西部、保定西北部晴转多云，其他地区晴间多云。
7日夜间到8日，张家口、承德阴有小雪转多云，其他地区多云。
8日夜间到9日，东北部地区多云转晴，其他地区晴。
