马天宇疑丢手机发不雅照 盘点补肾壮阳最佳食物

　　马天宇疑丢手机发不雅照 补肾壮阳最佳5大常见食物（图）

　　第四：鹌鹑

　　鹌.鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌.鹑”。鹌鹑肉.嫩味.香，香而不.腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激.素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常不错的补品，有补.益强壮作用。祖国医学认为，鹌.鹑肉可“补五脏，益精.血，温肾助.阳”男子经常食用鹌鹑可增强.性.功能并增气力、壮筋骨。