雾霾伺机而动，局地有雨雪！河北元旦假期天气剧透了

2023年进入尾声，

明天即将开启元旦假期，

河北天气如何？

今天来剧透

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岁末年初，气温表现温情！

2023年末最后三天，由于冷空气势力较弱，气温仍维持波动回升的趋势。

今天，河北中南大部最高气温将到5℃附近，北部能升至3℃左右。

明天是元旦假期的第一天，西南部最高气温能到8℃附近，邯郸将冲至10℃。

31日，气温略有回落，但中南大部也都在6℃附近。

（邯郸气温走势图）

跨进2024年，冷空气撤离，晴天上线，气温略升，中南大部的最高气温将在4~7℃左右，但早晚气温仍然较低，大家早出晚归注意防寒保暖。

2023年尾，

雾、霾伺机发展，注意防范！

雾

河北省气象台2023年12月29日11时继续发布大雾橙色预警信号：预计今天下午到明天上午，保定东部、雄安新区、廊坊、石家庄中东部、沧州、衡水、邢台、邯郸有雾，部分地区能见度不足200米，沧州、衡水、邢台东部、邯郸东部局地能见度不足50米，请防范！

霾

今天下午到明天白天，平原中南部地区有轻到中度霾，局地有重度霾。大家出门做好健康防护。

风来驱雾、霾！

明天白天到前半夜，张家口、承德北部和保定、石家庄、邢台、邯郸四个地区的西部有西北风４到６级，阵风７到９级。

30日傍晚开始，雾和霾天气将逐渐减弱消散。

局地雨雪告别2023年

冬日暖阳迎接2024年

河北省气象台2023年12月29日11时发布天气预报：

今天下午到夜间，张家口北部、承德北部多云转阴有小雪或零星小雪，邢台东部、邯郸阴有零星雨夹雪转多云，其他地区多云。

明天白天，张家口、承德北部阴有小雪或零星小雪，其他地区多云。

明天夜间到31日，张家口北部、承德北部阴有零星小雪转多云，其他地区晴间多云。

31日夜间到2024年1月1日，全省晴间多云。

雾霾天自我保护要点

如何在雾霾天保障身体健康？我们应该做到以下几点：

1.戴口罩。可有效地阻隔雾霾中的污染物直接接触到口鼻，是直接且有效的预防方式。口罩最好到正规的医疗用品商店购买。

2.戴帽子。头发会吸附污染物，出门前戴帽子，就能减少头发沾染更多的细颗粒物。

3.穿长衣。建议衣着尽量遮盖身体表面皮肤，减少皮肤和有害空气接触的面积，而且冬季穿长长的大衣，既保暖又健康。

4.减少出门。可直接隔断与雾霾的接触，尤其是老人与儿童，应尽量减少室外活动。

5.户外活动记住“短平快”。在雾霾天气减少在户外活动的时间是非常有必要的，应遵循短暂停留，平和呼吸，小步快走的原则。

6.搞好个人卫生。在雾霾天上班或外出做其他事情，回家后要及时搞好个人卫生。

7.进屋洗脸洗手。“全副武装”在室外逗留后，皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手。所以，进门要洗脸、洗手。

8.注意饮食，调节情绪。多吃富含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能，以及生长发育、新陈代谢等生命活动。由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会出现精神懒散、情绪低落等现象，应该注意调节。

大雾天气防御指南

河北省主要城市预报

（综合自河北天气、健康报、中国天气）