冷空气“控场”，大风、降温齐袭！快来看看河北2023年入冬进程图

这两天

寒潮来袭

受强冷空气影响

我国多地进入“速冻模式”

昨天到今晨

石家庄等12个大城市气温

创今年下半年来新低

河北天气如何？

一起来看看河北天气实况

气温实况

今晨河北多地最低气温

继续刷新入秋以来纪录

今晨，河北省78个县（市、区）最低气温继续刷新入秋以来当地最低气温纪录，康保最低为-21.9℃。之前最低气温尚未“破零”的临西、魏县、平山等河北省南部的12个县（市、区）今天早晨也全部降至0℃以下。

降水实况

昨天傍晚到夜间，河北省南部地区出现雨夹雪或雪，后半夜到今天凌晨，降雪自西向东逐渐结束。本次过程，河北省52个监测站出现降水，其中5毫米及以上降水出现在邢台南部和邯郸的13个监测站，最大肥乡9.6毫米。

寒潮发威

你那里进入冬天了吗？

快来看看河北省2023年入冬进程图

↓↓↓

截至11月10日入冬站点：

张家口：全域

承德：全域

保定：涞源

秦皇岛：青龙

正在入冬站点：

全省其他地区均正在入冬

天气预报

今明两天

冷空气“控场”

气温仍低位运行

白天大部地区的最高气温在10℃以下

冷空气“控场”，大风、降温齐袭！

降温

一早一晚最低气温仍处在冰点之下，而且，明天早晨，冷空气发力，保定、廊坊以南地区最低气温下降2～4℃，寒意袭人，出门需裹紧厚羽绒服。

（沧州气温走势，中央气象台）

大风

明天白天，沧州和保定、廊坊及以北地区有偏北风４到５级，阵风６到７级，沿岸海域和沿海地区有偏北风５到６级，阵风７到８级。

（河北天气）

具体预报

河北省气象台2023年11月11日11时发布天气预报：

今天下午到夜间，邢台、邯郸多云转晴，其他地区晴间多云。

明天白天，全省晴间多云。

明天夜间到13日，承德、唐山、秦皇岛晴间多云，其他地区晴转多云。

13日夜间到14日，全省晴间多云。

河北省主要城市预报

寒潮发威

要留神健康隐患

2023年11月12日儿童哮喘指数

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（河北省气象服务中心）

儿童哮喘气象风险等级：

1级：蓝色风险低

2级：绿色风险较高

3级：黄色风险高

4级：红色风险极高

公众应注意加强保暖防护

尽量避免与冷空气直接接触

谨防气温骤降带来的健康危害

低温天气巧御寒

个人防护方面，应注意更换厚衣物，比如棉裤，以及穿戴防护用品，如帽子、口罩、围巾、手套等。同时，减少户外活动，降低室内外的巨大温差对身体的危害。

室内供暖是寒潮天气时保护人群健康的最佳措施。寒潮天气来临时，应关闭门窗、使用供暖设备、降低低温暴露。此外，还应注意居室的合理开窗通风，避免缺氧或一氧化碳中毒等情况发生。

饮食方面，应加强营养，多吃热食，少吃凉食，多补充水分。

南北地区，防护有差异

北方冬季有集中供暖，室内干燥，室内外温差大，一冷一热容易诱发疾病。北方寒潮下的健康防护，应注重室内的增湿和通风，少出门，防寒保暖措施要做好。

南方由于没有集中供暖，冬季室内冷，尤其是阴雨天气，湿冷也是诱发感冒等疾病的重要因素。南方寒潮下的健康防护除了少出门，做好防寒保暖措施外，更应注重采取一些安全的室内增温保暖措施，改善居室内温度。

敏感人群需注意

冬季气温骤降对老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病患者以及长时间在户外工作的人群影响最大、最明显。相比普通人群，上述人群是容易受寒潮影响的敏感人群，应注意及时添加衣物，尽量减少外出。

随着年龄增长，老年慢性病患者的体温调节系统难以适应外界温度变化，因此他们也是寒潮的敏感人群。

敏感人群更应注意对寒潮天气的健康防护：添加棉衣棉裤保暖的同时，尤其要注意头部、胸背、脖子和四肢的保暖；尽量减少外出；必须外出时应做好保暖措施。

此外，寒潮天气时，慢性病患者应注意休息，不要过度疲劳，适度增加体育锻炼，增强抵抗力，关注天气预报及相关部门发布的寒潮消息或警报变化，以便及时采取必要的防护措施。

（综合自河北天气、中国疾控动态等）