健身与健康融合中心探访｜​石家庄市长安区桃园慢病运动干预中心为千余名居民开了运动处方

石家庄市长安区桃园慢病运动干预中心

为千余名居民开了运动处方

10月17日上午，家住石家庄市长安区绿源小区的肖志萍奶奶来到桃园慢病运动干预中心，在主治医师李亚轩的帮助下，使用运动康复设备进行了两个多小时的干预治疗，神情松快了许多。

今年85岁的肖志萍，已经有二十多年的失眠史，一直服用相关药物。一个多月前，她到桃园社区卫生服务中心就诊时，发现这里建设了健身与健康融合中心，在体验了身体健康风险筛查等项目后，开始尝试进行运动干预——每天除定时康复理疗外，还练习八段锦，适量散步。

一周以后，肖志萍就发现健康状况有了改观：“我现在每晚能睡5个小时了，原来入秋后膝关节就不舒服的老毛病也没犯。”

“正式运营四个月来，来我们这儿接受身体健康风险筛查、进行健康干预的居民，每天都有几十人，已经在实行提前预约了。”李亚轩笑着说。

为充分发挥社区医疗卫生机构贴近居民的优势，让健身与健康融合工作更好地服务大众，2022年底，在省体育局、省卫健委及石家庄市卫健委的帮助和支持下，桃园社区卫生服务中心健身与健康融合中心成立，并于今年上半年逐渐完善一个运动干预室、一个健身与健康融合团队、一套运动处方等“五个一”体系建设，挂牌了桃园慢病运动干预中心。

“桃园社区卫生服务中心辐射周边11个社区的10余万名居民，其中老年人占比很大，慢病人群比较常见。针对这些特点，我们将慢病人群作为开展健身与健康融合工作的重点人群，努力打造慢病运动干预特色。”桃园社区卫生服务中心主任刘群介绍。

记者在桃园慢病运动干预中心采访发现，前来就诊或体验的附近社区居民中，老年人占了绝大多数，且大多有糖尿病、高血压等慢病病史，还有一部分为运动损伤和亚健康人群。刘群表示，除此之外，针对想优生优育的青年人、产后需身体恢复的女性、更年期妇女及0—6岁幼儿等，中心也制定了个性化的健身与健康融合管理方案。

“像这位41岁的谢女士，根据她身体健康风险筛查报告里的代谢当量、静态肺功能、运动心肺功能等指标，我们开具了运动处方，建议她每天进行半个小时的运动，如游泳、自行车骑行等。”李亚轩介绍。

原本作为外科医生的李亚轩，经过相关培训，已成为桃园健身与健康融合团队的一员。中心还配备了健康管理师、运动处方咨询师、科学运动指导员等，并经常有河北医科大学第二医院的健身与健康融合专家前来坐诊、指导。

“来，做一下预防腰肌劳损操……”每个工作日早晨9时30分左右，桃园慢病运动干预中心科学运动指导员孙小川都会带着20来名附近社区居民，进行八段锦、五禽戏、太极拳等练习，周围还有其他医护人员陪同，以实时观察居民们的身体表现。

孙小川介绍，科学筛查、科学运动有助于帮助相关人员更安全、更高效地达到锻炼目的。之前曾有一名来做盆底肌修复和产后减重的女士，在他的建议下进行了身体健康风险筛查，结果在动态心电图检测中发现存在一定的运动风险。后来，这名女士在科学运动指导员的帮助下进行科学的产后恢复，效果良好。

截至目前，桃园慢病干预中心已经为千余名附近社区居民开具了运动处方，制定了科学健身方案。刘群表示，他们正在通过进社区等方式，面向周边11个社区的居民推广健身与健康融合理念及相关技术，已走进庄窠社区、陈章社区等，为几百名居民进行了身体健康风险筛查和科学运动指导。（河北日报记者 赵瑞雪）