中雨到大雨+局地霜冻！河北未来两天这些地方降温明显

周末到下周一，大部迎阵性降水，南部中雨到大雨

今天（8月27日），河北省大部还是晴天驻守，降雨区域比较分散，降雨形式也以分散性阵雨为主。预计今天夜间到下周一，河北省自西向东大部将经历一次阵性降水过程，雨量大的区域主要位于南部地区有中雨到大雨！

未来三天具体预报↓↓↓

今天（8月27日）白天，邢台西部、邯郸西部多云间阴有分散性阵雨，保定、廊坊及以北地区晴间多云，其他地区晴转多云。

27日夜间到28日，石家庄、衡水南部、邢台、邯郸多云转阴有阵雨或小雨，其中石家庄西南部、邢台、邯郸有中雨到大雨，张家口西部、保定西部晴转阴有分散性雷阵雨，其他地区晴转多云。

28日夜间到29日，东部地区阴有阵雨转多云，北部地区阴有阵雨或分散性雷阵雨，其他地区多云间阴。

降雨拉低气温，周日降温明显

进入处暑节气的这几天，白天晴热，早晚微凉，空气中已经有了秋的气息。而周日在降雨的加持下，凉意进一步加深，届时大部最高气温将降至不足25℃，而在雨量较大的邢台、邯郸只有19℃，小伙伴们注意及时加衣。

（来源：河北省气象信息中心）

27日早晨，张家口北部、承德北部有霜冻

需要注意的是，随着季节的转换，河北省北部地区将出现霜冻，像27日早晨，张家口北部、承德北部有霜冻，农民朋友注意做好霜冻的监测与预防，可采取适当保温措施。

城市天气预报

秋天养生五大宝典

秋天来了，一早一晚的温度差以及凉爽的秋风带来了干燥的气候，时常让我们的呼吸系统，尤其是肺部感到不适。除上呼吸道症状外，有些人还会感到皮肤干燥、腹泻、便秘、肠胃功能失调等。秋天该如何养生呢？跟着小编一起来了解。

【食】养肺润燥，疏肝理气

秋天的饮食应以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。如百合蒸南瓜、银耳枸杞粥、雪梨炖川贝等。

【衣】忌贪食寒凉

早晚温差大，很容易诱发伤风感冒或旧病复发。如果这时候贪食寒凉，更容易把脾胃的机能变得不正常，损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。

【住】夜晚睡卧不可贪凉

秋季虽然白天的气温可达三十多度，但夜晚仍会较凉，若下雨则气温下降更为明显，因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉。

【行】外出锻炼要动静结合

秋季气候宜人，是一年中难得锻炼身体的好季节。秋季的养生重点是加强身体锻炼。虽然秋天比较适合户外运动，但秋季选择运动项目应因人而异，量力而行，并持之以恒。

【情】收敛神气，保持平静

进入秋季，许多人会“悲秋”，尤其是一些中老年人，目睹秋风冷雨，花木凋零，万物萧条的深秋景况，常会在心中引发垂暮之感，导致抑郁情绪。秋季的养生需要以“收养”为原则，要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到不顺心或伤感的事，也应主动予以排解。收敛神气，保持内心的平静。

（来源|河北新闻网微信综合自河北天气、中国天气网）