世界献血者日｜学习献血小知识，破除献血谣言！

今天（6月14日）是第19个世界献血者日，今年的主题是“献血是一种团结行为。加入我们，拯救生命”。说到献血，大家都不陌生，那么关于献血的知识大家了解多少？还有关于献血的这些谣言，你能甄别清楚吗？别急，一起收藏这份献血科普帖，破除献血谣言，从你我做起。

●这些献血小知识，你知道几个？

>>献血有哪些条件？

献血法规定，国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。血站对献血者必须免费进行必要的健康检查；身体状况不符合献血条件的，血站应当向其说明情况，不得采集血液。

血站对献血者每次采集血液量—般为二百毫升，最多不得超过四百毫升，两次采集间隔期不少于六个月。严格禁止血站违反前款规定对献血者超量、频繁采集血液。

>>献血对身体会有影响吗？

按照正规要求的献血对身体没有影响，通常的献血量是200ml、300ml或者400ml，人体血液大概占体重八分之一，献血后血液黏稠度会下降，红细胞携带的氧气向大脑的养料供应会更加流畅，所以人会感觉神清气爽。另外，在献血之后会刺激骨髓进行造血，生成更多新鲜的红细胞、白细胞和血小板，有效改善机体功能。

>>献血后多久可以恢复？

正常情况下，每天约有40毫升的红细胞死亡，同时，也有相应的红细胞新生，在失血（献血）后，人的造血功能比正常增强4倍。以此献血200—400毫升失去的水分和无机盐，只要1—2小时便可得到补充，蛋白质1—2天内就可完全补足；白细胞、血小板约3天可恢复；恢复较慢的红细胞，大约在7—10天即可恢复。

>>献血会被传染疾病吗？

不会。献血者献血前会对乙肝病毒、丙肝病毒、艾滋、梅毒等传染病进行相关检查，对献血者用的采血器都是经过检验的合格产品并且是一次性使用，不会重复使用。

>>献血后应该注意什么？

献血后，针眼处要压迫10-15分钟，4小时内针眼处保持清洁；当天不从事危险作业；多饮水，饮食要清淡，进食不要过量，适当进食含铁丰富的饮食，优质蛋白，维生素丰富的饮食；注意休息，不熬夜。

●一起学习，破除这些献血谣言！

>>献血后会引起肥胖？

真相：胖是因为过分摄入营养

献血本身不会引起人体发胖。献血后，人体会加大对营养的需求。正因如此，有些献血者容易过分摄入，导致营养过剩，身体发胖。

>>献血可能感染疾病？

真相：没有任何获得感染的机会

参加无偿献血是非常安全的。无偿献血采供血工作流程严格执行国家《血站技术操作规程》的相关规定，献血全过程中所接触的物品均为一次性使用，用后销毁，没有任何获得感染的机会。

>>献血会引起血压不稳？

真相：血压不稳多是因为太紧张

献血不会引起高血压或低血压。血压不稳定多是紧张所致，健康人献血是不会出现血压浮动现象的，更不会使人患上高血压或低血压疾病。看到血液流动就紧张害怕，或者本身有晕血现象的人不适合献血。

>>献血会导致贫血？

真相：适量献血能促进血液的再生

无偿献血根本不会引起健康人贫血，一次献血量只占人体血液的极少部分，暂时少量减少，不影响人体血液的正常循环，献出的少量血液很快就会恢复、补充。按规定定期献血绝对不会引起贫血，相反，适量献血还能促进血液的再生。

>>男性献血会影响生育功能？

真相：无稽之谈

对男性献血者来说，在正常范围数值内的少量献血后，造血功能立即会被调动起来，为机体补髓造血，从而使新陈代谢变得旺盛，因此影响生育一说是无稽之谈。（河北新闻网综合中国互联网联合辟谣平台、央广网、科技日报、人民网、新华社，编辑马南）