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今天，
河北中南部部分地区飘起雪花
有的地方还下起了大雪
今天上午，邢台县路罗、白岸、将军墓一带下起大雪。
四月飘雪实属不常见
先来欣赏一波雪景图↓
●河北气温降降降，12日将迎来回升
受冷暖空气共同影响，河北多地迎来降水，气温暴跌！
昨天（4月9日），河北全省大部地区平均气温在5~10℃之间，北部坝上地区不足1℃。中南部降雨区日最高气温普遍在10℃上下。今晨8点，河北大部地区气温在5~9℃之间，河北北部以及邯郸西部气温在0℃左右。
今天白天，河北南部的邢台、邯郸受雨雪影响，最高气温表现低迷，在7~8℃之间。河北其他地区最高气温会迎来小幅上升，普遍在10~15℃之间。伴随着冷空气影响的结束，未来三天（11-13日），河北天气将回归晴朗，各地气温将快速回升，重回20℃线以上。
据中国气象局预计，华北、黄淮一带的剧烈降温大多仅持续一天，预计周末（12日起）上述地区最高气温又将重新回到20℃及以上的水平，并且还将一路上扬，下周初华北多地的最高气温有望达到25℃左右。
● 乍暖还寒，还需“捂一捂”
>>“捂一捂”究竟有哪些好处？
1、有利于调节人体的恒定温度，因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左右，若过早减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。
2、有利于抵御风寒。人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。
3、有利于适应季节的变化，在初春时节，经常有冷空气南下，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。
>>“捂”哪里？关注三个部位
1、腹部——肚脐和腹部的其余部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。
2、背部——背部保暖可预防疾病，减少感冒几率。
3、脚部——我国唐代药王孙思邈主张“下厚上薄”。因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。因此，裤子、袜子、鞋子一定要穿得暖和点。
>>“捂”之外也要注意锻炼
“捂”再好，也还是被动防御。“一年之计在于春”，要想防疾，还必须从春天开始加强身体锻炼，增强机体的适应能力和抗病能力，比如快走、慢跑、打太极拳等。
同时，还要讲究科学饮食和起居。在饮食上要注意多吃甘淡容易消化的食物，如黑米、豆类及其制品；蔬菜可以多吃菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡萝卜等；果品如红枣、枸杞和菠萝、草莓等。
●未来三天预报
今天（10日）白天，张家口北部阴有雨夹雪或零星小雪，石家庄、衡水南部、邢台、邯郸阴有小雨或雷阵雨，局地有中雨，其中石家庄、邢台和邯郸三个地区的西部山区有雨夹雪，其他地区多云。
今天夜间，邢台西部、邯郸阴有小雨或零星小雨转多云，其他地区多云转晴。
明天白天到夜间，全省晴间多云。
12日白天到夜间，全省晴间多云。
（河北新闻网综合邯郸广播电视台、邢台日报社、中国天气网、河北天气微信、河北日报微信等，编辑魏雨）
