进入移动版，省流量，体验好河北省中医院脾胃病一科副主任、主任医师、教授 杜艳茹
12月7日是二十四节气中的大雪。天气是越来越冷了，一些人的胃部开始出现疼痛、胀气等情况，更有一些曾经患有胃病的人，胃部出现不适。一些人为什么在冬天里易出现胃部不适？出现什么样的胃部不适就该就医了？河北省中医院脾胃病一科副主任、主任医师、教授杜艳茹为大家详解冬天里如何养护好我们的脾胃。
天冷易发胃病
34岁的小王因胃部间断性疼痛3天到河北省中医院脾胃病一科就诊，接诊的主任医师杜艳茹经询问了解到，小王是因受寒而出现间断性的胃脘部疼痛，得热痛减，遇寒加重，未予重视与治疗，后胃脘部疼痛夜间加重，偶有烧心、反酸、伴嗳气，晚上睡觉也受到了影响。经查心电图、电子胃镜等，诊断小王为：胃脘痛、十二指肠球部溃疡。
杜艳茹表示，小王的胃脘疼痛是由受寒引起的，而冬季的确易发胃病，其原因，从中医上讲，首先，冬季气温转低，寒邪致病，阻滞气机，不通则痛，从而出现胃脘部疼痛不适等症状；其次，冬季一些人嗜食辛辣刺激性食物，饮食不节，损伤脾胃，也会出现相应的胃肠道不适的表现；再次，对于平素患有脾胃病的患者，因病日久，损伤脾阳，在夏季阳气充盛的情况下并无表现，而冬季阳气闭藏，脾阳不足，运化失常，这时也易出现胃脘部疼痛、胀闷等症状。从西医上讲，天气转冷，胃脘部受冷空气等影响，胃酸分泌会增多，胃黏膜的保护屏障作用减弱，从而出现溃疡等病症；饮食不规律等会造成气温一下降胃病就容易旧病复发的情况。
胃溃疡、胃石症冬季易发
对于冬季易发的胃病，杜艳茹介绍有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃石症等病。十二指肠溃疡好发于青壮年，胃溃疡、胃石症多发于中老年人。溃疡的形成与生活饮食不规律、情绪紧张、冬季气温低、环境等因素相关，引起胃酸分泌过多，形成溃疡。胃石症的患者一般有进食柿子、山楂、黑枣史，病人可以完全无任何症状，也可以在饭后不久出现上腹不适、食欲不振、口臭、恶心、呕吐或不同程度的腹胀腹痛等，常并发胃溃疡、胃黏膜糜烂、幽门梗阻、肠梗阻，偶有穿孔及腹膜炎。
出现这些胃部不适需要就医
日常生活中，有的人在自己出现胃部疼痛等不适情况时，就会用热水袋焐焐或喝些热水来缓解，并不太当回事。对此，杜艳茹认为，偶发的胃脘部胀闷，可以采用喝热水等办法，但如出现频发的胃脘部疼痛，症状反复发作，伴以下情况，需要马上就医：
血便或出血。早期发现会有出血，但是比较少，一般表现在粪便中，如果长期都是黑色的便便，那就要引起注意了。
没有病史，突然肚子不适。这里的不适指的是没胃口、消化不良或者反酸等问题。如果出现不明原因的胃部不适，吃药的话也没有很好的效果，并且时好时坏，那么应该引起重视了。
所谓老胃病发作。通过仔细观察，如果是这几次发作的状况各不相同的话，就要引起重视了，比如原来是睡觉不疼，现在睡觉疼了。
突然消瘦。对于一些人来说突然变瘦并不是很好的事情，一般情况下胃病发作的时候，食欲、体力和体重并不会有很大的变化。
冬季如何养护脾胃
冬天里如何调养脾胃来御寒呢？杜艳茹根据自己多年的临床经验，认为可以从以下几个方面来做：
1.保养脾胃。首先要保持良好的情绪。因为情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
2.饮食调摄是保养脾胃的关键。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。要吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
3.注意保暖。俗话说“十个胃病，九个寒。”这的确是经验之谈，因此注意保暖十分重要。在冬季天气变冷，脾胃病易复发，尤其对于平素脾胃阳虚、脾胃虚寒的人更要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄的人，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等；如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶等。
4.勤加锻炼。要坚持参加适当的体育活动如散步、慢跑、打太极、做气功等。锻炼身体也应注意时间，建议在阳光较为充足的时候进行户外锻炼，一般不建议过早过晚的时间锻炼。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动功能加强，消化液分泌增强，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在每晚睡觉之前，躺在床上用双手按摩上下腹部，来回往复40～50遍，可以助脾运行，去积滞，对脾胃有良好的保健作用。（燕赵都市报记者刘良玉）
