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12月4日，河北大学体育课上，学生在教师的指导下开展体育活动。秦双兰摄
体质测试成部分大学生“老大难”
50米跑、男生1000米跑、女生800米跑、坐位体前屈、立定跳远、男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐……这些技术含量不高的测试，却成了部分大学生的“老大难”。
记者在调查中发现，我省各高校大学生体质测试过程中，大三、大四学生的体质短板尤其显著。一位大三学生表示，他所在班级一共有10名男生，大家在1000米跑、引体向上这两项测试中“全军覆没”。大部分同学1000米跑都用时6至7分钟，而该项测试及格标准为4分30秒，引体向上只能勉强做5至6个，与11个的及格标准相比差距明显，甚至还有同学一个引体向上都无法完成。另一位大四男同学则表示，班里一半同学选择放弃引体向上测试，其他参加测试的也很少有人及格。
相关调查显示，我省大学生的体质测试情况不容乐观，测试成绩降幅较大的项目是男生1000米跑和女生800米跑，大四学生成绩下降尤其严重。
“从近年统计来看，新入学的大一学生情况也不乐观。”位于石家庄市高新区的一所高校曾对物理学院、机电学院大一学生进行统计，长跑、引体向上、女生仰卧起坐等项目不及格率高达68%。
而从身体形态上看，我省大学生身高增长幅度很小，体重的增长幅度却出现了显著的增加。专业人士分析，一方面是学生成人后身体代谢情况的变化，体重的增加是自然增长；另一方面的表现却是随着年级的增加体重增加越快，大一、大二有体育课，同学们体重增加慢，大三、大四没有体育课，部分同学明显“胖而不壮”。
在高校运动场馆渐次丰富的当下，大学生的体质为何却呈现下降趋势？
部分高校体育教师将矛头指向不健康的生活方式。
“熬夜，不吃早餐，沉湎于网络游戏，整天‘宅’在寝室里缺乏运动锻炼……”说起部分同学的生活日常，有辅导员表示，“迈入大学后，大学四年越睡越晚”成为大学生的通病。
中文专业大学生刘淼介绍，宿舍里半数以上大学生经常熬夜，而熬夜的主要原因是玩手机、玩电脑，“越玩越兴奋，熬夜久了睡不着了。”对网络的依赖，使同学们降低了参加体育运动的欲望。
“大一新生刚入学，在作息方面比较遵守秩序，但是体测依然不乐观，这与他们高中时代忽视体育锻炼有直接关系。”河北大学体育教学部主任马天龙介绍，现在很多大一新生的体质测试水平不如大二学生。
“高三开始学校停上体育课了。”河北师范大学外国语学院大一新生小周告诉记者，到大学开学，她已经有一年多的时间没上过体育课了，加之高考之后的暑假里过度放松，仰卧起坐做起来都很难。
“体育课是可有可无的副科，体育锻炼远不如英语四六级重要。这是不少大学生的真实想法。”石家庄铁道大学体育部副教授田延介绍，经过大量调研发现，大学生对体育课的重视程度远远不够。
创新形式培养大学生运动兴趣
“如果用普查学生锻炼的方式来完成监测，效果不一定好，而且还可能让学生在枯燥的测试中失去运动兴趣。”田延表示，培养学生养成运动习惯，高校需要在创新上下功夫。
河北大学毕业生王琳是马拉松运动积极参与者。“大学前三年，对800米跑非常抵触，直到2015年10月参加迷你马拉松赛，感受到了长跑的快乐，从此一发不可收。”
王琳至今记得，迷你马拉松赛以“天使希望跑”“希望在路上”“路上有你我”“你我爱绽放”为主题，采用“特色方队跑”“迷你马路跑”“老乡地域跑”“牵手跑”四种趣味形式。“主题和环节设置都非常暖心，同学们既锻炼了身体，又交流了感情。”
与之类似，衡水学院和衡水职业技术学院两所高校运动氛围日渐浓厚，两所高校相当一部分学生都是衡水湖国际马拉松赛的志愿者，“一次接触，终身受益。”
“让学生参与到运动中来，感受到运动乐趣，掌握正确的运动技能，养成运动习惯，作为生活的一部分，长期坚持下去。”在河北体育学院教授李燕看来，运动会是很好的载体，“大学运动会的功能是让更多的人参与进来，培养学生锻炼的兴趣和习惯。”
田延介绍，石家庄铁道大学运动会已经越来越“大众化”，从项目设置到比赛规模，几乎每个同学至少有一次参与机会，感受运动带来的魅力。“体育是素质教育也是健全人格的教育，包含团队协作、竞争意识，充满正能量，也越来越受到学生、家长和教师们的认可。”
而体育课，也在悄然变身。“现在大学生体育课选择更加多元，球类、武术类等25个运动项目，为学生们提供了广阔的空间。”河北大学体育教学部主任马天龙介绍，该校大一第一学期体育课进行基本素质练习，补中学体育短板，提升体能，大一第二学期学生选课，学生们可以根据兴趣和个性特点选择。每到此时，学生们都来了热情，报篮球、选武术……为了让学生们掌握更多的体育运动技能，大二还有一次选择机会。
“不仅如此，我们还以学院为单位，提供订制课，比如为文学院学生上太极课，帮助他们学习、感受传统文化。”马天龙说，具体到课堂上，变化也同样明显，教师不再占据着课堂，由教学传授型向组织指导型转变，学生成为课堂的主角。
“教学改革还需要强化制度保障，加大政策支持，激发大学生参与锻炼的主观能动性。鼓励学生自觉地参与形式多样的体育锻炼。”田延介绍，石家庄铁道大学将学生的体育课上课表现、体质测试成绩都详细记录下来，本科生申请各类奖学金、个人荣誉称号，体育成绩及格是必备条件。
此外，为鼓励同学们把充裕的时间用到体育锻炼上来，我省部分高校已着手研究打破固有的必修课程教学模式，采用多维度综合考核的方式，以课堂出勤、专项技术测试、身体素质测试、课外体育锻炼情况等为主要考核内容，利用多样化的体育锻炼形式和线上线下等考核载体，将课外体育锻炼考核结果计入学期体育课程成绩，实现大学生身体素质水平质的提升。（记者马利）
