河北新闻网6月5日讯（见习记者常方圆）6月6日，高考前一天，也是考生情绪最容易产生波动的一天。考前最后一天应该做什么，石家庄二中高级教师王爱平在接受记者采访时提醒考生：把心态清零，不想成绩、不要压力、不论成败，只带着自信走上考场。
王爱平认为，考前最后一天，大部分学校不再上课，学生们放假回家备考，适当放松应成为这一天的主旋律。考生可以给自己列一个清单，把高考需要准备的物品一一落实，整理好需要的透明工具袋。不可少的两证：准考证、身份证；需要的文具：2B铅笔、黑色签字笔、橡皮和理科生需要的直尺、三角板、圆规等。王老师尤其强调，这些事情一定要考生自己做，别让家长代做。
6日下午5点以后，考生可以到自己的考点熟悉环境，一定要利用这个机会定好考试期间交通路线，要选择距离短、干扰少、自己熟悉的路线，并且预估好可能因交通拥堵等现象产生的额外时间。同时，考生在熟悉考场时，不仅要看好自己所在考场的位置等，也要提前熟悉厕所的方位。
对于考生来说，考前一天稍感紧张，担心自己知识掌握不牢等，都是正常现象。如果考生在考前一天还想看书做题的话，要选择思维含量较低的题目，不要再大量做题，更不要做难题，以免产生挫败感。
考前一天最为重要的就是要休息好。一要吃好，选择卫生、清淡、蛋白质含量较高的食品，二要睡好，可以采用热水泡脚、深呼吸、喝热牛奶、听舒缓音乐等方式促进睡眠，若有因紧张导致失眠，千万不要吃安眠药，以免药物影响第二天精神状态。
最后，王爱平提醒考生：把心态清零，不想成绩、不要压力、不论成败，只带着自信走上考场，相信有了三年的付出和积累，考生们都能在高考中取得理想的成绩。
