网上有很多关于他的传说，比如四岁上台表演儿歌就淡定自若，中学参加演讲比赛，别人一听撒贝宁来了，就只能争第二了。小撒笑着说：“前面那件事肯定传错了，我四岁上台吓得大哭，是被老师抬下来的。还有一次是幼儿园的“六一”活动，5 个小朋友受表彰，我是表演节目的，结果老师弄错了，让我们一起上了台，看见他们5 个都奖励了小红花，我没有，愣是委屈得不下台，惹得台下家长都在大笑。后来老师用瓶桔子饮料把我骗下去了。至于中学的演讲比赛，没有说得那么夸张，但确实得了很多一等奖。”
保送北大后，他的文艺天赋得到了充分发挥，同学高山对记者说道：“我俩都在北大剧社，他还参加了合唱团，那里云集了北大的帅哥美女。小撒进取、健谈、开朗，有创造力和想象力，语言表达能力很强，为人热情，喜欢篮球，我的婚礼还是他主持的，你说哪去找像他这样免费的央视主持人呢？”高山是法律出版社学术分社的社长助理，这段在法律社楼顶花园举办的婚礼，有很多人见证。
