长途出行，最重要的是选择路线
长途出行，最重要的是选择路线。路线的选择要以风景优美，路况好且尽量寻找大车较少的道路进行骑行。尽管起伏路段是骑行最大的乐趣所在，但业内行话“上坡三分艰，下坡七分险”绝不是一句空话，在起伏路段的骑行中如何做到安全行驶，才是最值得思考的。其中尤其要注意下坡时的安全，下坡车速尽量慢一点。
骑行装备，是安全第一道防线
1.骑行头盔。防撞、抗击打、分流雨水、透气、减少风阻，带有帽檐的头盔还能够防晒，同时在头盔上粘贴反光标识能在夜骑中有效地防止误撞。
2.骑行眼镜。公路对阳光的反射效果要强于草地或土地，骑行过程中骑行者多半会直视路面，因此避免眼睛长期吸收紫外线是骑行眼镜的主要功效。同时，骑行眼镜还能阻挡风沙，防止异物对眼睛造成伤害。
3.魔术巾。用途广泛，可以很好地保护裸露肌肤不受恶劣天气危害，可做防护面巾、围脖、头巾等。
4.骑行服。骑行服从款式到色彩的搭配都经过精心设计。醒目的颜色可以让往来车辆注意到骑行者出现。优质的提速和排汗功能也成为其走俏的一大特点。
5.骑行手套。有效地保护手掌及腕关节，对减震和缓解腕关节压力都有很好的作用。
6.骑行裤。舒适而特殊的坐垫材料明显可增强其透气性并抑制病菌繁殖；束腿设计能避免裤脚卷入车内，防止危险发生。
7.护膝及护肘。发生意外时，能减少对膝盖及肘部的撞击力度，最大限度地保护关节。
8.骑行背包。
9.反光照明系统。反光系统包括车圈上的反光片；背包、头盔及骑行服上的反光贴片；前后被动式车灯等。这些物品在夜骑时，能够有助于他人识别骑行者位置，具有良好的提醒与警示作用。
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