健康秘诀：好心情加常运动
村民们说，谷大爷除了爬树厉害，还可以在附近的一条河里游泳，一口气游百十米一点问题没有。谷法庭老人说，他每天都会骑车锻炼，最远骑到几十公里外的武邑县。“我是地地道道的老农民，这个好身体就是种地种出来的。”谷大爷将种地看做锻炼身体，家里的十几亩地都由他打理，“我的地里杂草最少了。”
说到如何保持健康的身体，谷法庭老人说，要常运动，“现在生活条件好了，年轻人只注意吃喝了，却忽视了锻炼，要知道好身体是一点一滴积攒的，不是靠一时的训练能练成的。”
不仅要常运动，还要保持好心情，谷法庭老人心态非常好。他说，现在年轻人都在外工作，大多老年人成了空巢老人，“老年人要多走出屋子，多参加集体活动，不仅能分散注意力，还能放松心情，有了好心情，身体自然就会健康起来。”
参与留言
